◇自分の心の中の悩みに真剣に向き合いたいと思ったときに、医療機関受診も考えましたが、トラウマに関するより専門的な視点とアプローチをいただきながら、しっかりとなおしたいと強く思ったため、Cocoroの小澤さんにお願いすることを決めました。 小澤さんにお会いしお話をする機会を得た後は、回を重ねるごとにどんどん回復していく自分が感じられました。小澤さんがやさしい雰囲気で、私の話をしっかりと聞いてくださったこと、私の状態を見極めながらその都度必要なアプローチを教えてくださったこと、本当にありがたかったです。文字で書くとシンプルになってしまいますが、患者数の多い医療機関では受けることが難しいケアを受けることができたと感じており、また小澤さんの専門性の高さが垣間見える的確な助言にすごく救われたと感じています。自分自身でケアする方法を教えていただき、それらの方法は自分にとってとても大きな財産になっています。

　自分の心の中の問題に向き合うときに、自分一人では心細くて不安でなかなか一歩を踏み出せないという気持ちが強かったのですが、そういう不安や心の課題を解決しながら進んでいくという「人生の旅路」に、小澤さんが隣でそっと立って一緒にいてくださっている感じがしました。まさに旅路の伴走をしてくださっているような、大きな安心感をいつも感じていました。 　

　セッションは終了し、これからは主に自分一人で取り組んでいきますが、もう何かあっても、昔の自分とは違い、自分自身が大きく変われていること、たくさんの武器を手にすることができたと思っているので、「大丈夫、進んでいける」という感覚があります。ここに至るまで、導いてくださった小澤さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 悩みを誰かに相談したい方、特にトラウマに関して悩んでいる方にはCocoroの小澤さんのことを紹介したいと思いますし、小澤さんのようなカウンセラーさんが地域にさらに増えていくことを願っています。

◇幼少期から機能不全家庭で育ち、数々のトラウマを抱え複雑性PTSDと共に生きてきました。独学で心理学を学び、セルフワークを行なう中で、ようやく誰かを頼って良いのだと気づきました。カウンセリングルームCocoro さんでのトラウマ治療により、私が40年近く抱え込んだ苦しみや怒りを知り、適切に解放することができました。

置き去りしていた子どもの頃の自分と再会し、受け入れる事で、現在の生きづらさの原因を認識する事ができ、暗いトラウマの数々に光を当てる事ができました。 どんなに暗い過去や経験があっても、必ず本来の自分を取り戻す事ができる。 もう誰にも邪魔をさせないで自分の人生を思いっきり楽しむ事が出来る。 カウンセリングルームCocoro さんでのトラウマ治療を終え、ようやく私の人生のスタートラインに立つ事ができました。

自分の存在価値を感じる事ができる喜び。 この先、どんな困難があろうとも私だからこそ乗り越えていける、と心から自分を信じる事ができる強さ。 暗い過去やトラウマの数々を手放し、過去ばかりに時間を割いていた日々から、「今」と「未来」にフォーカスする事ができる幸せ。 私は、トラウマと向き合い回復する過程において、言葉では言い尽くせない「生きやすさ」を手に入れました。 もし、私のように苦しい過去やトラウマを持っている人がいるのなら、心の底から伝えたいです。 「私たちは苦しんだからこそ幸せに生きる権利がある」 何度でも言いたいです。 「もう誰にも邪魔させず、残りの人生を思いっきり楽しむぞ！」

最後になりましたが、私のトラウマ治療に丁寧にそして根気強く伴走してくださり、私に生きる希望と楽しみを引き出して下さった小澤先生に心から感謝申し上げます。 大変お世話になりました。　

◇初めてのカウンセリングで、とても緊張して不安だったのですが、どんな自分もちゃんと受け入れて、うまく話ができなくても最後までうなずきながらちゃんと聞いてくれたので本当に安心出来ました。カウンセリングも私のペースに合わせてゆっくり丁寧にしていただけたので、また時間を作ってカウンセリングをしてみたい！と思いました。なかなか時間が取れず、話が出来ないのですが、また時間作って話をしたいです。